Фитнес Микс


Тренер - Анна Ярина

Тренер - Татьяна Малыгина


Специфика класса :
Это интенсивная аэробно-силовая тренировка, направленная на работу с основными проблемными зонами (руки, живот, бедра, ягодицы). Все время активно занимаемся, остановок очень мало!

Из чего состоит :
Разнообразные силовые, интервальные, функциональные и круговые тренировки с использованием различного оборудования.

Кому подходит :
Подходит клиентам с любым уровнем подготовки.

Польза занятий фитнес интенсивом :
  • поможет сбросить вес
  • поможет уменьшить объемы тела
  • поможет укрепить мышцы
  • укрепит сердечно-сосудистую систему
  • поможет улучшить осанку

Противопоказания :
Данная тренировка не рекомендуется лицам, имеющим серьезные проблемы с позвоночником, суставами и сердечно-сосудистой системой.


Расписание


Понедельник
11:00-12:00
19:00-20:00
20:00-21:00

Среда
11:00-12:00
19:00-20:00
20:00-21:00

Пятница
11:00-12:00
19:00-20:00
20:00-21:00

Таня
Вторник
18:00-19:00

Четверг
18:00-19:00

Анна
Made on
Tilda